【限界耐久企画】人間は プランク を 何分 できる!? 地獄の プランク チャレンジ. 6.1K views · 2 years ago #筋トレ #体幹トレーニング # プランク チャレンジ .. ... <看更多>

久しぶりに プランク やります！ せっかくなので 何分 できるかチャレンジやってみました。 みんなで励まし合いながら頑張ろう！ ... <看更多>

... 《 プランク の分数》 2分《動画の流れ＆ポイント》 0:00 トレーニングスタート0:38 腕 ... 【限界耐久企画】人間は プランク を 何分 できる!? 地獄の プランク ... ... <看更多>

プランク とは腹筋を鍛える種目のことです。ぽっこりお腹解消にもってこいのトレーニングです。さて、僕は 何分 できたでしょう？あなたも是非チャレンジ ... ... <看更多>