基本資料性別：女（男／女） 年齡：28 身高：157 體重：54.3. ... <看更多>

基本資料性別：男年齡：23 身高：170 體重：68 (一個月前的) 現在65 BMI ：23.5 體脂率：29%(自費inbody 量的) 基代：1450 腰圍80 三餐內容： 早餐： ... ... <看更多>

標題[減肥] 想在一個月內瘦六公斤，可能嗎... 有點崩潰想在一個月內趕快瘦回去一個月後也會盡量維持運動及飲食-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), . ... <看更多>

[瘦身] 我的減肥歷程63.5KG → 50KG <方法> ... 於是我決定回歸到PTT Fitness & BeautyBody板的懷抱， ... 用超極端的仙女餐在兩個月瘦了十公斤！ ... <看更多>

肥宅體重破百努力減肥一個月剛剛量體重只瘦一公斤很想哭身心俱疲了一個月結果沒用我的犧牲超大原本早餐兩個漢堡+大冰奶. ... <看更多>

你一定聽過這個說法：減重最佳速度是1個月瘦2-4kg。 許多減重專家、醫師、營養師都把這個原則奉為圭臬， 讓你覺得瘦太快就是有問題。但減重權威蕭敦仁醫師要告訴你，減 ... ... <看更多>

BMI30 90公斤目標減掉20-30公斤給自己一年時間一個月減肥2kg 這樣計畫可行嗎？ 有沒有八卦？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X01BDA. --. ... <看更多>

... 分鐘（心跳140-150）、再胸肩腿背一天練一種，一個小時一週休1-2天我的問題： 從培養運動習慣97公斤，到真正飲食控制（目前95）體重一個月只掉了2 ... ... <看更多>

想請問一下如何在10天內快速減肥身高：177 體重：81 年齡：26 基礎 ... 21 F →enel1111: 一天不到一千卡這樣吃一個月瘦超快只是很傷錢包 11/22 00:28. ... <看更多>

一般來說建議一個月瘦1-2kg，一個月3公斤沒有到非常不健康啦，尤其體脂高的話減肥前期光是飲食控制都會瘦，配上運動更快，不過原PO自己都說不是很勤勞了… ... <看更多>

作者anan2245 (安安). 看板FITNESS. 標題[心得] 一個月快速減重（文長）. 時間Sun Sep 8 00:02:54 2019. 目前狀況： 年齡：21 身高：167 體重91kg 平常的運動習慣： ... ... <看更多>

關於「一個月快速減肥ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [心得] 一個月快速減重（文長） - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊所以在要回家的前一月多一個禮拜左右我 ... ... <看更多>

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一個月 快速減肥ptt，你想知道的解答。標題[減肥]想在一個月內瘦六公斤，可能嗎...崩潰想在一個月內趕快瘦回去一個月後也會盡量維持運動及飲食--※發信站. ... <看更多>

我一共減重15公斤，這半年來我減肥減的很快樂，生活習 ... 所以我來到ptt的fitness，我發現許多網友減重成功的經驗大概有 ... 不要妄想一個月或兩個月瘦下來。 ... <看更多>

快速瘦身ptt：[減肥]想在一個月內瘦六公斤...，...在一個月內趕快瘦回去一個月後也會盡量維持運動及飲食--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),....shoegal:也會請教教練瘦身 ... ... <看更多>

我完全就是想到才動的減肥法運動完休個幾天之後又想到再動因為健身房實在離我家有點距離搭車太麻煩（要是健身房開在我家旁邊 ... 一個月才瘦3公斤嗚嗚. ... <看更多>

80->70 一個月有可能做到嗎正常吃不挨餓有時候麵飯要加大不吃糖炸OK 但要有肉有 ... 超標大家都說胖子初期瘦很快應該有可能吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

標題[減肥]想在一個月內瘦六公斤，可能嗎...有點崩潰... | 星星公主. ... <看更多>

極端減肥PTT，你想知道的解答。打這篇不是要跟你分享方法而是"後果"我高中的時候曾經快速減肥過2個月運動+​節食82kg→58kg....發信站:...| 生病了怎麼辦. ... <看更多>

三個月瘦10公斤ptt，你想知道的解答。[心得]三個多月減10公斤過程紀錄分享討論大家好，本人的減肥法主要是靠戒糖戒...胖了10年後，3個月瘦60斤，慷. ... <看更多>

為什麼他可以脫胎換骨變成現在這樣，而我確不行。於是又更確立了我減肥的決心。 於是我參照了葛格的生酮飲食法，開始了我一個月的減重生活。 ... <看更多>

嗨嗨大家晚安~ 我是剛吃飽的芙尼~ 上個月月中量體重還有66、67公斤左右， 本來 ... 47 F 推ppp210218ccc: 好羨慕變瘦教我~~~我也需要減肥!!1.161.90.253 ... ... <看更多>

明師中醫減肥ptt_辦公室體操. 老中醫減肥茶ptt,訂閱電子報-和狀在恢我的訂閱小寶脾氣也漸清了的手得有忙腳紊起院時終於. 減肥茶推薦|1個月輕鬆減掉5公斤!! | 方格子. ... <看更多>

一個月減肥 10公斤在PTT/mobile01評價與討論, 提供一個月瘦10公斤dcard、一個月瘦10公斤正常嗎、一個月瘦10公斤ptt就來速食推薦評價懶人包，有最完整一個月減肥10公斤 ... ... <看更多>

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吳蔓蒂 只要他調整到「不覺得自己在減肥」，每天這樣吃但體脂率都很穩定，就 ... 橘色包裝有吃過一個月，不但沒瘦，心跳都高於一分90次以上，一直無法 ... ... <看更多>

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2020年7月5日 — ... 一些緣故5月吃不太下並且用運動來轉移注意力每個禮拜有運動5，6天一個月就掉了5公斤體重來到75左右一個10幾年沒看過的數字之後開始想要認真減重但 ... ... <看更多>

提供慢跑一個月PTT相關文章，想要了解更多原地跑步減肥PTT、純慢跑減肥PTT、慢跑壞處ptt相關美妝資訊或書籍，就來美妝貼文懶人包. ... <看更多>

他告訴我減肥的第一步不是運動而是食量減半+伸展當你瘦下5公斤的時候再開始慢跑或游泳. ... 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:124.11.135.246. ... 快走一個月ptt ... ... <看更多>

脂肪瘤開刀5月初去開刀拿掉手臂和大腿的脂肪瘤，結果休養期比想像中還久， 有一個月不能運動，所以後來也有點懶了下來3. 胃潰瘍6月左右開始覺得喉嚨不 ... ... <看更多>

ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... 個月後體重從82.2公斤變86公斤我不想要得三高死掉我決定今天要極端減肥看一個月怎樣早餐：咖啡奶精隨便中餐：7-11沙拉 ... ... <看更多>

新浪時尚風格由我，有趣又有料“三四五月不減肥，六七八月徒悲傷”！前幾天還喊著減冬膘，這眨眼就到五月底了，也不知道大家的冬膘，是不是還結實地貼在 ... ... <看更多>

小蜜減肥ptt 銀行經理人. ... 胃內肉毒這一個月來我最有感覺的地方， 是食慾確實降低很多也容易飽，對於本身食量大的我非常有用！ ... <看更多>

懶人包; 三個月減肥PTT · 一個月減脂PTT. [心得]... [心得] 女生一個月增肌減脂-4%希望版友不要看到一個月就怒噓，先讓我娓娓道來我本來就在運動產業. ... <看更多>

Estimated Reading Time: 2 mins 思琪減肥ptt：Re:新聞中藥茶飲甩重中醫，與留下的 ... 我在一個月前發現朋友想買某個在臉書或ig上可以輕易買到的減肥藥， 但賣家怎麼 ... ... <看更多>

2020 · 塑身減重.248.2016 · 大家好，希望先別噓我。 我很清楚明白我正在幹嘛，我很清楚體脂肪，體重，飲食，重訓。 我也靠這些瘦。 我在一個月前發現朋友想買某個在臉書或 ... ... <看更多>

熱動力膠囊ptt 俗女養成記重播. Sia sia sia. 門卡榫. ... 在只飲食控制時我的體脂一個月約降1％，想看看搭配瘦瘦茶會不會有加乘效果. 兩個月過去了，我的 ... ... <看更多>

[閒聊] 減肥3個月- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊。 今年1月的時候有感於本來很合身的裙子穿不進去(BMI接近正常值上限) 於是在google app下載一款瘦身app 大概每天晚上回 ... ... <看更多>

訂閱乾杯小菜的頻道. 2個月瘦12公斤最簡單的 減肥 法不花錢不吃藥不挨餓不用斷食不用運動!! 健康吃 減肥 瘦身的秘密完全公開｜乾杯與小菜的日常. ... <看更多>

思琪老師減重ptt 中餐不節食，吃健康吃飽才重要（減肥期間，我早上吃蛋餅或是烤土司，中午吃30.T. 沒喝過耶~瘦身可以靠飲食控制運動喔~. 我在一個月前發現朋友想買某個 ... ... <看更多>

[減肥] 體脂降不下來該如何調整？ [問卦] 運動一個月體重都沒變是怎麼回事- PTT評價 ... 減肥停滯期多久ptt完整相關資訊- 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

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吃對了就瘦了7天超健康菜單一個月狂瘦10KG - 小三美日. 有跟超過30家銀行合作各種貸款皆可申辦~絕對難不到他們交友網站ptt 怎麼認識女生比較好的時候在於蠢的無怨無悔 ... ... <看更多>

答：天天量沒意義，一個月減三公斤是正常的話，一個禮拜不過0.75kg，一天不過0.107kg，而人一天如果正常喝水兩公升的話，再加上吃飯，一天上上下下， ... ... <看更多>

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Minami 減肥ptt Anorexia nervosa 中文. Ps4 二手主機ptt. ... 先講結論:營養吃夠，減脂同時肌肉完全不會掉我的身高:178 減肥前體重:98 起因是一個月前站在 ... ... <看更多>

大概5月左右開始自主重訓看了很多youtube 以前去健身房都覺得重訓區讓人很 ... 的一個月非常有感肚子明顯小了一圈而且便秘的問題也解決了真的很神奇. ... <看更多>

減肥 吃時間ptt 富邦ta call in 卡電話. ... 篇保證能成功大概吃了m2轻次方草莓一個月，我就減重了4斤，我減肥從來都沒有試過那麼輕鬆呢。 ... <看更多>

PTT 集思廣益第三版(下) · 答：敲打會瘦，我想都是以為硬肉或是硬脂肪，可以藉由 ... 營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物，實施一個月壯背變好 ... ... <看更多>

一個月減肥ptt 〕,不用多！每天只要21秒，瘦小腹治便祕一舉兩得|【早安瘦弱／張維庭編譯】女性天生缺少肌肉，還會進一步组成免疫力飞腾，這個簡單的7秒體操對於匆匆進 ... ... <看更多>

.92 基礎代謝率:1746 脂肪控制: 10. August 27 ·. 2月日本從中國的進口量暴跌47.. ptt 新聞是一個02-08-2020 · 減重減肥應該是所有女生一輩子的功課我也不例外啦！ 本人 ... ... <看更多>

據說通過了美國FDA認證，號稱不節食不運動，每天扎一針，一個月最多能瘦10公斤！. 更神奇的是， 這個針可以自己在家操作。. 腹部、大腿、上臂處隨便打 ... ... <看更多>

minami減肥ptt 然而，製造業認為情況在3 個月之後可能會惡化，在美中貿易戰6. ... 新娘的緊急瘦身法，只需要在婚禮前5個月開始實行，就可以有感在一個月內瘦下8公斤！ ... <看更多>

兩個月減肥ptt – 跳繩減肥 ... 作者: qw1111 林刀吸狼看板: FITNESS 標題: [心得] 高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤時間: Sat Nov 5 16:52:03 2011 先聊聊變胖的過程記 ... ... <看更多>

思琪老師減重ptt line減肥廣告， Feb 22, 2021 · 生活中心／綜合報導.2017 · 有 ... 減重ptt; 減肥心得ptt; 一個月快速減肥ptt; 豆腐減肥ptt; 防彈咖啡ptt fitness; ... ... <看更多>

宋晏仁醫師- FLC 精準控醣燃脂計劃：專為不同肥胖體質所設計的高效減肥法… Free COVID-19 Vaccine PowerPoint Template ... Cofit 是一個8 週的營養師一對一指導服務。 ... <看更多>

歐恩伊評價ptt. ... 在校學生減肥有一個好處，就是多吃食堂，既經濟，又實惠。 ... 了過一陣子又說嘴饞想吃東西根本認知失調學生一個月減肥計畫一個月瘦十斤不在是夢. ... <看更多>

降體脂ptt. 6 體脂:14. 6-今天57 飲食上在減重開始就採取168維持一個月， 第二個月開始20/4飲食吃東西當然還是有菜奶蛋肉都沒少，我蠻愛吃蔬菜，水果 ... ... <看更多>

[正經]那天,我差點搭訕了一個女孩@mentalk，共有12則留言，9人參與討論，5推0噓7→， ... 3 F 推theservant: 我回家游了一個月泳，被女孩搭訕要了Line。 ... <看更多>

1、增肌燃脂. ... 「間歇跑步」瘦更快，黃金48小時內進食不怕胖1.深蹲1次=100次仰臥起坐. Source : freepik. 健身教練：深蹲做的對一個月就能讓大腿屁股變超 ... ... <看更多>

關於我1986/175/96/超不像射手的射手努力減肥中，從121KG減到現在， 從爬 ... 妳可以參與一起討論的階段關於妳+3/比我小希望出沒在中部一個小時內車程 ... ... <看更多>

乳清蛋白減肥ptt [閒聊] 關於乳清藥師+. ... 看板FITNESS 之前試過很多種減肥法發現生酮還蠻有效的，大概用了一個月左右還是放棄了，因為沒有澱粉的 普洱茶減肥ptt， ... ... <看更多>

24 小時前 — 保育與否是一個點、另外也涉及是否被馴服。 ... DoveX06/29 06:18說屬於虐待動物，飼主抓去判刑寵物帶去減肥，台灣跟美國根. ... <看更多>

曾擔任 PTT 保險版、海外投資版、理財規劃版的版主,並曾於 USA Stock 部落格、 ... 因為原本每個月就要花 1 萬 5 千元,加上前一個月省的 1 萬 2 千元與一點自己的存款, ... ... <看更多>

我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開| 雲爸的私處2019年2月14日· 而且一出門，加上交通時間最少都要三小時以上，非常耗時間。 剛開始減肥時，臉書上很多朋友叫我去作核心運動. ... <看更多>

我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開| 雲爸的私處2019年2月14日· 而且一出門，加上交通時間最少都要三小時以上，非常耗時間。 剛開始減肥時，臉書上很多朋友叫我去作核心運動. ... <看更多>

義哥其實我會上PTT的原因,主要是因為我學長推薦我上來找人打麻將。 ... 我對天發誓不誇張,那個人整整一個月沒出門,連洗澡都是其他人拜託才去洗的,跟流浪漢一樣。 ... <看更多>

... 基本上是被家裡半放生狀態,我寧可一個月多花三千五百元在學校附近可惜的是, ... 逛 P T T 到一半,我本能性地起電話,確定不是陳老師打來後,便沒好氣地以罵髒話的 ... ... <看更多>

六月一日星期五,我三十四歲的生日。前男友從國外訂了一個蛋糕,請送貨員送來我家,是一個畫著哆啦A夢的巧克力蛋糕。傍晚老爸接了姪子回來,小朋友很愛吃蛋糕,老媽在廚房做 ... ... <看更多>

怎樣算是一個好的喜劇演員? ... 阿翰:我有時候蠻在意那些罵我的網友,也很擔心在 PTT八卦版看到我的負面留言。 ... 但我還是不喜歡運動,吃東西這麼開心,幹嘛減肥呢? ... <看更多>