... 那時的行程就覺得補充熱量和食物很重要, 因此上來發文詢問, ... 一日就是早餐店多買的當中餐就是了, 飯糰最讚 ... [情報] 登山也要練核心? ... <看更多>

個人平常爬山多為一日行程，習慣以麵包、肉乾、威德、糖果簡單打發肚子， ... 6樓 → LsVCheN: 量來帶，中午有需要就加個能量棒，包裝用食物夾鏈袋， ... ... <看更多>

早餐： 早餐是登山糧食中最容易解決，也是最有問題的一餐。蓋登山，特別是夏日登山，通常要求在六點之前起程，因夏日豔陽高照，不趁早趕路，恐易受悶熱之苦， 且夏日午後多 ... ... <看更多>

登山 前~自備午餐.你們會帶什麼乾糧~ - 團體登山.針對一日遊~你們登山出發前.自備午餐.會帶什麼乾糧~?(登山與健行第1頁) ... <看更多>

口感涼爽 像水果或是能量果凍等，含有水分的食物，順口也順便補充水分。 用這些方向，來挑選個人喜愛的搭配，一方面會增加進食的樂趣，一方面也確保自己可以隨時補充 ... ... <看更多>

登山 不能携带的食物. A、纯净水不能提供能量,水是构成细胞的主要成分,A正确. B、牛奶含丰富的蛋白质,蛋白质能提供能量,B错误. C、苹果含部分糖分, ... ... <看更多>

人類進食，是為了維持身體機能正常運作；而登山屬於長時間高消耗的運動，充足的糧食、熱量，是能支持你完成登山行程重要因素之一。 單日行程倒是還好，想 ... ... <看更多>

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