最近開始練背槓深蹲，有請朋友指導，每當屁股蹲到合格的位置我腳根就會微微抬起，然後就被糾正，但我如果讓腳完整貼地，我就蹲不太下去大約只蹲到合格 ... ... <看更多>

... 一直線上。 ▫ 中：雙腳在一直線上。 ▫ 難：雙腳在一直線上， ... 當您在運動（如跑步：雙腳交替離地，即為一個時間點只有一點與地面接觸 ... ... <看更多>

所以在思考跑者的專項力量訓練時，動作「次第」的邏輯一直是我首先需要確認的。 ... /離地時的肌肉相對放鬆，因此一離地就能自然隨著重力，像鐘擺一樣向前 ... ... <看更多>

有一日，一位工程師愛上咗整翻糖蛋糕，之後呢個世界就開始出現一個又一個高水準同高難度嘅翻糖蛋糕喇✨ 。 究竟Jimmy點樣打造「堅離地」又獨一無二嘅 ... ... <看更多>

如題，我的寶寶8m4d 從6m快7m開始就會匍匐前進一直到現在，匍匐前進很快（我老公說像蟑螂一樣） 我確定他會肚子離地爬因為大概只有2-3步的距離， ... ... <看更多>

... 離地腳從放在地上到拿椅子墊高這樣一直拉拉到單次可拉到20下後我就可以拉一下單槓了我177/88 目前可以拉8下. 0. 評分. 取消 確定. 引言; 留言. 回報 連結 ... ... <看更多>