... 拳路其實很簡單，也就六種，左右直拳，左右勾拳，左右上勾拳，沒了，就六種，在這六種拳中，最經典的一拳，就是上鉤拳。 上鉤拳的英文，叫做uppercut ... ... <看更多>

Straight Right＝賴斗＝直拳. One-two＝萬吐＝刺拳+直拳. Hook＝護股＝勾拳. Uppercut＝阿把＝上擊拳 ... <看更多>

yuasa: Jab刺拳;right右直拳;left/right hook左/右 124.148.165.13 07/09 12:57. → yuasa: 勾拳; left/right upper cut左/右上勾拳(日 124.148.165.13 ... ... <看更多>

→ rock1024:阿靶:uppercut上勾拳 123.194.99.83 10/31 23:32 ... → griffonshen:事實上在英文人名中ra常常翻作「瑞」 118.168.165.76 11/10 14:14. 推 ... ... <看更多>

藉由出拳的動作提升肌力與柔軟度，同時加強關節活動能力，達到健美塑形效果。 訓練動作重點•上勾拳•橫向跳躍•刺拳、直拳、勾拳與深蹲•深蹲跳•深蹲勾 ... ... <看更多>