很多人在減肥期間都聽說過：「晚餐不要吃澱粉就會瘦了」 這件事情是真的嗎？  晚餐不吃澱粉的減重效果可能是因胰島素的分泌減少，連帶著體脂肪合成減弱。 仔細觀察藝人們的「晚餐不吃澱粉」菜單中，多半...

很多人在減肥期間都聽說過：「晚餐不要吃澱粉就會瘦了」 這件事情是真的嗎？  晚餐不吃澱粉的減重效果可能是因胰島素的分泌減少，連帶著體脂肪合成減弱。 仔細觀察藝人們的「晚餐不吃澱粉」菜單中，多半...