中等費力身體活動 在 國民健康署- 【什麼是中等費力身體活動?】 持續從事10分鐘 ... 的評價 【什麼是中等費力身體活動?】 持續從事10分鐘以上時,將無法邊活動邊跟人輕鬆說話。 這類活動會讓人身體感覺很累,呼吸和心跳比平常快很多,也會流很多汗。 ... <看更多>