最近在餐飲業打工，幾乎沒有時間休息一站就是4、5個小時可能是突然久站所以腳會有痠痛感想請問大家有什麼方法能減輕嘛？ 各位邊讀書邊打工的同學真的 ... ... <看更多>

XD 經過同事們經驗交流和自己累積的心得(也繳了不少學費^^"),有一些方法可試試: 1. ... 休假時盡量不穿高跟鞋這是我工作一年多來的心得,跟需要久站的姊妹們分享^^ ... ... <看更多>

針對此問題，臺大醫院神經科兼任主治醫師朱智邦指出，避免久坐久站對心血管健康 ... 改善上述疾病、有益健康的「許多」方法之一，而踮腳又是「許多」運動方法之一。 ... <看更多>

裡面對於我的睡眠最有幫助的部分就是00：49的問題： 為什麼午覺會越睡越累我在晚上正式睡覺前有時候會來個小睡因為不知道小睡睡多久比較好通常就是睡 ... ... <看更多>