之所以焦慮很可能是其實我們都放鬆了 在 你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作 - YouTube 的評價 但它真的已經離開，醫生告訴我 其實 適時地 放鬆 適時地丟一些家務或者是小壓力給自己的孩子，一方面讓他成長一方面讓你自己得到休息，因為 我們都 不是完美 ... ... <看更多>
之所以焦慮很可能是其實我們都放鬆了 在 洪仲清臨床心理師- 人們在尋求心理諮商時經常會問：「我感覺 ... 的評價 人們在尋求心理諮商時經常會問：「我感覺很憂鬱、很焦慮、很痛苦、很煩躁，該怎麼辦？」 其實，當人們運用「避免痛苦」式的語言去描述自己的狀況時，注意力反而都聚焦 ... ... <看更多>
之所以焦慮很可能是其實我們都放鬆了 在 焦慮對策系列之一. (米露谷心理團隊) . 憂慮(worry)是人類 ... 的評價 但是如果你的心思一直被這些擔心給佔據，像是不斷想到很糟糕的結果，讓你心神不寧無法好好做事情，那憂慮對你來說就是個麻煩了。 . 憂慮是很耗費能量的。 ... <看更多>
