我之前在好市多買了這罐乳清，不過實在不太好喝..又甜我每次泡都是兩匙粉，大約可攝取40～50克蛋白但重點是每次喝都會覺得反胃有點想吐，有時還會脹氣 ... ... <看更多>

如題本魯一個月前購入myprotein花生巧克力5kg 剛開始每天加Costco的牛奶喝都覺得很幸福但時間一拉長開始覺得有點無趣想問各位巨巨除了常見的水牛奶 ... ... <看更多>

營養師表示優格離水屬於正常現象唷，離水為乳清蛋白，對人體十分營養，也有多項用途，如： ... 您好，可以先聞聞看味道，如果沒有臭酸味，可以當優酪乳食用喔. 6 年. ... <看更多>

『基本篇』希臘優格vs. 乳清蛋白 (濾布示範)○製作流程：步驟一、將乾淨的濾布套進PP內罐中，杯中需保留三分之一的過濾空間，以橡皮筋固定步驟二、將作 ... ... <看更多>

很多Fitter都在訓練之後會喝蛋白粉，不知道大家會不會覺得：蛋白粉喝起來的味道和口感還都 ... 如果喜歡濃稠一點的口感，你還可以加優酪乳。優酪乳的 ... ... <看更多>

想要等等重訓泡杯乳清蛋白加了點水攪開加鮮奶加到一半發現幹我這次買的不是鮮奶是優酪乳!!!!!!!!!! 是說泡完之後酸酸甜甜其實也蠻好喝的...... -- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>

2021-08-03 2:22. 優酪乳是牛奶做的 乳清蛋白也是牛奶提煉出來的 當然牛奶含有乳清蛋白 要達到你所想的含量 可能你會先喝很脹肚子. ... <看更多>