減重時，外出吃飯怎麼辦?😭 寒流發威的日子裡☃☃， 媽媽寶寶們都要注意保暖喔!! 冬天是食慾的季節，減重真的非常難做到 讓人好想吃熱熱的美食和甜點🍲 鈞媽上次說自己減30公斤，現在又減了2公斤，只花...

南瓜營養價值非常高， 根據台灣地區食品營養成分資料記載， 100公克的南瓜中，含水分90.8％，...

【有益更年期的天然大補湯】 想要紓解更年期症狀的女性， 可採用地中海飲食，多攝取蔬菜、水果、五...

【有益更年期的天然大補湯】 想要紓解更年期症狀的女性， 可採用地中海飲食，多攝取蔬菜、水果、五穀全...

＃地中海式燉羊膝 ＃希臘風 ＃天然減醣菜 ＃無敵美味 如果真要替這道菜打上一個分數，我會說是101...

【一食二鳥 改膳健康】 肥胖和便秘是萬病之源，吃太多又排不出去，熱量和脂肪轉成毒素堆積在體內，...

【一食二鳥 改膳健康】 肥胖和便秘是萬病之源，吃太多又排不出去，熱量和脂肪轉成毒素堆積在體內，就會...

【癌症治療喝精力湯有什麼好處?】 #以五穀米漿補充體力預防便秘 我特別推薦糙米漿、五穀米漿及豆米漿。...

【豆穀漿的新戀人】 老公不在，只好自己動手做早餐，好處是可以隨心所欲，試試新口味。 今天輪到...

#李肥肥阿龍食堂 之💢這不是鳥食也不是五穀米十榖米啦！它叫藜麥！！如果你不知道藜麥，那你有點土喔🤣...