【雞腿便當熱量比一比】 上班族便當聰明吃小撇步來囉！ 上圖剔除油炸的食物與滷汁，熱量約可減少200大卡(約3/4碗飯)。一餐800大卡的熱量也不低， ... ... <看更多>

外食族對於自己每天吃的 便當熱量 知多少呢?想知道卻又不知道怎麼算這個頻道教你如何學會簡單估計熱量及營養素吧!不再讓自己不知道自己吃了多少而擔心# ... ... <看更多>

【民視即時新聞】您知道一個炸雞腿 便當 有多肥嗎？答案是1300卡，相當於成人一天所需 熱量 ，為了讓外食族健康瘦身，國民健康局今天推出健康 便當 ， ... ... <看更多>

https://i.imgur.com/FU14C8B.jpg 最近開始用app記錄每天的飲食和熱量照片是今天公司便當的配菜大部分都是這樣配置五穀飯+四樣青菜+兩種肉+一樣副主 ... ... <看更多>