堅果 的成份也對大腦神經細胞有益，例如維生素B群、維生素E，以及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，都可以供給腦部營養，適合孕婦、兒童食用。 每天一份（30g）堅果應降低油脂攝取量 ... <看更多>

近幾年益生菌推薦ptt、dcard上熱烈討論消化益生菌，尤其針對兒童成長發育， ... 如果上述有中4 個選項以上，代表你的好菌攝取量可能不太充足，要好好 ... ... <看更多>

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芝麻是常見、容易被忽略的「食品過敏原」，特別是曾經對堅果、食物過敏的人更要 ... 【 對芝麻過敏者、孕婦、哺乳婦女、兒童】不能吃芝麻明EX，避免引起發癢、紅腫等 ... ... <看更多>