一般內外兼備的意思說的是內在美+ 外在美、智慧與美貌並重，但這裡所說的「內外兼備」指的是另一個意思： 內向與外向兼備。 先請你想像以下的虛構情節：... ... <看更多>

「我是硬骨頭，我要練瑜珈」系列挑戰，今天進入第四天，重點在Vinyasa，這個字一般被譯成流動瑜伽，他的 意思 是串聯體位法的方式，其重點在於呼吸及鎖 ... ... <看更多>