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由教學經驗豐富，親切開朗，受到很多長期 運動 學員 推薦 的柔柔老師，帶你上課。 課程內容： 結合瑜珈、有氧、芭蕾基本動作； 訓練身體深層核心，間歇性 全身 訓練與伸展； ... <看更多>

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今天運動的時候突然想到，這幾個月以來嘗試了很多不同健身網紅的影片，也有一點點小心得雖然不是很專業， ... 楚仔Charlotte/ 10分鐘運動後全身拉伸. ... <看更多>

原本打算積極健身迎接火辣夏天的運動計劃，因為新冠肺炎疫情延燒被迫打亂，別擔心！日常編整理了五個在家也能輕鬆動起來的必追健身YouTuber， ... ... <看更多>