冷靜下來 在 120秒內讓自己冷靜下來的「正念SOS」 - XUAN 劉軒 - Facebook 的評價 用正念呼吸，120秒內讓自己 冷靜下來 的「正念SOS」. 如果你覺得心煩氣躁，情緒衝動，快要爆炸了！就請找個安靜的地方坐下，戴 ... ... <看更多>
冷靜下來 在 知道自己處於壓力中時，如何保持冷靜？(Ted演講中文字幕) 的評價 你的最佳狀態絕對不是在壓力之下。事實上，數千年來，人腦在高壓情況下都會釋放出皮質醇，抑制理性邏輯的思考，卻能幫助你在危急時保住性命， ... ... <看更多>
