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雞肉蘑菇北非小米飯北非小米又稱couscous, 他是屬於高碳水化合物，低熱量食物，每100克的熱量是112大卡），很適合減肥用，所以在我要減脂的時候 ... ... <看更多>

... 克的蛋白質，100公克熱量360卡，蛋白質12，纖維3，我用熱水加上鹽巴跟其他調味料（ 自行決定） 泡五分鐘就能吃了，古斯飯沒有規- 減肥,美食,吃貨. ... <看更多>

獻給喜歡吃地中海料理、忙碌沒時間好好做飯的妳#吃吃人生#食譜日記# 北非小米 粥#地中海料理#甜品#Couscous✓只需6樣廚房必備材料✓備料到烹煮完成只 ... ... <看更多>

北非小米 是什麼2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找北非小米是什麼,北非小米營養,北非小米全聯在2022年該注意什麼？北非小米是什麼在2022的熱門 ... ... <看更多>

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也有人叫它「北非小米」，但它並非作物的種子，而是用粗麵粉加工成的，從原料上 ... 上班族如果想自製健康午餐，這是一款好的碳水化物，能減肥瘦身。 ... <看更多>