是這樣子的啦肥肥我在想阿就是那個阿大家在家防疫後午睡都睡多久啊我的話有時候睡二十分鐘就睡飽了太累的話要睡到快一小時所以大家午睡都睡多久啊睡太 ... ... <看更多>

十點把電腦關掉，把PTT關掉，準備睡覺。 睡前念點書，或靜坐休息。 改善中午睡太久的問題，其實偷偷告訴你， 午覺睡越久，效率越不好。二、三十分鐘就很夠了。 ... <看更多>

HIHI是我啦,今天難得天氣不錯小弟覺得應該要出門走走可是假日不睡午覺又感覺很可惜午覺至少要睡幾個小時比較差不多啊？ 之前有一次我睡四個小時還被罵 ... ... <看更多>

小弟職場新人每間公司的中午時間標準不一不知道大家有沒有在睡午覺聽說有睡的話一天的戰力可以比較強但是會不會想一直睡下去寫code會感覺到差別嗎-- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>

新公司午休只有一小時，大家都常常自己帶便當，無法叫人來送，自己去買回來吃一吃都四十分了，都睡不著><，下午都累到不行大家午休都怎麼睡覺呢？還是都要不睡？ ... <看更多>

批踢踢實業坊(Ptt.cc) 󱢏. 19.10.2012󰞋󰟠 ... 就說睡午覺很重要. 11 J. Jhih-Min Jhou ... 他也沒說到底該睡多久比較好, 每12小時睡一次,一次睡4小時這樣OK嗎. ... <看更多>

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發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.215.115.45※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1489383016.A.829.html[1]推marsonele:我改成睡7小時之後就不睡午覺 ... ... <看更多>

HIHI是我啦,今天難得天氣不錯小弟覺得應該要出門走走可是假日不睡午覺又感覺很可惜午覺至少要睡幾個小時比較差不多啊？ 之前有一次我睡四個小時還被罵 ... ... <看更多>

睡午覺10分鐘效果最好- 台視 ... https://www.ttv.com.tw/lohas/view/12259/554... 近年來已有多篇國際醫學文獻證實，午睡確實能達到提振精神的作用，但時間長度以維持在10 ... ... <看更多>

睡午覺10分鐘效果最好- 台視 ... https://www.ttv.com.tw/lohas/view/12259/554... 近年來已有多篇國際醫學文獻證實，午睡確實能達到提振精神的作用，但時間長度以維持在10 ... ... <看更多>

已有研究發現，睡午覺的受測者容易在白天感到昏昏欲睡，由此可知不見得每個人都 ... 跟這個有沒有關係有人跟我樣有放假就睡不了多久但是上班永遠睡不飽的困擾嗎※ PTT ... ... <看更多>

2樓 → einsteinsun: ，第一：不睡午覺，晚上早點睡第二：早點叫 ... 18樓 → vennice: 睡多久，我兒子這樣的話可以在9點至10點間睡著 07/03 11:13. ... <看更多>

以前整天不睡都沒問題，但這陣子不睡午覺都很痛苦即使吃完午餐只剩下短短15分鐘我還是會想要瞇一下……不然下午太痛苦了大家有睡午覺的習慣嗎？, ... ... <看更多>

安安請問大家一天都要睡幾個小時有人跟我一天最少要睡10個小時以上的嗎試過只睡7-8小時 ... 好像跟睡眠品質有關有問過醫生他也說每個人多久睡飽不一樣. ... <看更多>

「中午不睡，下午崩潰。」不管是上班族還是學生，飯後午休是大部分人的習慣。但你知道為什麼午餐過後，人會感到睏倦嗎？ 實際上，早晨醒來時， ... ... <看更多>

全台首間睡眠咖啡館也說明：前陣子日本東京推出「睡眠咖啡廳」，提供「午睡」和「睡眠」兩種方案，休息時間可選擇30分鐘～3小時，為的就是讓上班族能好好輕鬆的睡一覺， .. ... <看更多>

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時間不知道大家有沒有這種感覺就是不管睡了多久早上起床的時候還是覺得睡不飽每天 ... 已有研究發現，睡午覺的受測者容易在白天感到昏昏欲睡，由此可知不見得每個人都 ... ... <看更多>

已有研究發現，睡午覺的受測者容易在白天感到昏昏欲睡，由此可知不見得每個人都 ... 跟這個有沒有關係有人跟我樣有放假就睡不了多久但是上班永遠睡不飽的困擾嗎※ PTT ... ... <看更多>

因此我在想午睡是不是可以讓他睡到自然醒就好了呢？ ... 請問各位寶寶午睡時間是多久呢？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.210.128 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

時間不知道大家有沒有這種感覺就是不管睡了多久早上起床的時候還是覺得睡不飽每天 ... 已有研究發現，睡午覺的受測者容易在白天感到昏昏欲睡，由此可知不見得每個人都 ... ... <看更多>

PTT 網頁版. ... 或是晚上長睡眠建議至少要多久？ 我女兒目前剛滿三歲，常常處在一個尷尬階段 ... 46樓 → zz7711: 睡午覺，但是現在長大(越老)反而需要。 12/20 10:44. ... <看更多>

開始就沒有在睡午覺， 有時候早上比較早起床（正常7點半~8點之間），傍晚 ... 到下午回家他有時候會睡在腳踏車後面座椅（看回程距離多久睡多久） 週四 ... ... <看更多>

平時該不該午睡，午睡應睡多久？週間工作很辛苦，因此假日就可以多補眠嗎？如何才能有良好的睡眠？台北市紅十字會於今年8月 ... ... <看更多>

平時該不該午睡，午睡應睡多久？週間工作很辛苦，因此假日就可以多補眠嗎？如何才能有良好的睡眠？台北市紅十字會於今年8月 ... ... <看更多>

ptt 熱門文章、政治八卦. ... <看更多>

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已有研究發現，睡午覺的受測者容易在白天感到昏昏欲睡，由此可知不見得每個人都 ... 動動腦或動動身體都讓他們覺得好累，甚至休息多久都沒用，怎麼睡都睡不飽，樣累。 ... <看更多>

... 完早上的課都覺得自己快要死掉了所以都會睡午休補眠幫助下午的課專注所以睡多久才會飽 ... 最近常感到疲倦難以緩解，尤其每到下午就疲憊不堪，睡午覺卻愈睡愈累。 ... <看更多>

1.睡眠愈少，愈容易出错：如果睡眠不足，大脑的认知处理过程、专注力、记忆力等，都会容易发生错误，若为了赶最后期限熬夜工作，到最后可能得花更多时间弥补这些因为 ... ... <看更多>

33歲退役空姐患有第2型糖尿病，最近常感到疲倦難以緩解，尤其每到下午就疲憊不堪，睡午覺卻愈睡愈累。 檢查後才發現，雖然固定回診、規律服藥，卻常以高澱粉餐點組合 ... ... <看更多>

時間不知道大家有沒有這種感覺就是不管睡了多久早上起床的時候還是覺得睡不飽每天都覺得很 ... 最近常感到疲倦難以緩解，尤其每到下午就疲憊不堪，睡午覺卻愈睡愈累。 ... <看更多>

揪出慢性疲勞3大原凶睡不飽睡眠呼; 起床時常頭痛？當心身體發出的8 警訊Heho健康; 網頁版> 討論有人也會早起想吐嗎？ 看板WomenTalk PTT網頁版; 討論睡多久才會有精神 ... ... <看更多>

閒聊大家天都睡多久? ... PTT 熱門文章; 母乳親餵定時喝奶Ptt 網頁版- 睡不飽ptt ... 已有研究發現，睡午覺的受測者容易在白天感到昏昏欲睡，由此可知不見得每個人都 ... ... <看更多>

盡量維持穩定的作息時間，此為最好方式。另外，若是睡不好，建議不要午睡，因中午睡太飽，容易使得晚上睡不著，睡眠時間又往後挪，陷入種惡性循環。 ... <看更多>

看板WomenTalk PTT網頁版> 閒聊連續失眠覺得崩潰看板WomenTalk PTT網頁版 ... 上完早上的課都覺得自己快要死掉了所以都會睡午休補眠幫助下午的課專注所以睡多久才會飽 ... ... <看更多>

新聞睡不飽課業壓力大兒盟調查台灣兒童只有PTT 熱門文章; 閒聊大家天都睡多久? ... 已有研究發現，睡午覺的受測者容易在白天感到昏昏欲睡，由此可知不見得每個人都適合 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc , 來自: 217.178.194.55 日本※ PTT 網址推那再睡四小時啊推能睡著就很好了，不要像我失眠才真的慘1.睡眠愈少，愈容易出错：如果睡眠不足， ... ... <看更多>

已有研究發現，睡午覺的受測者容易在白天感到昏昏欲睡，由此可知不見得每個人都適合 ... 用你是不是也常常覺得很累，不管睡多久隔天起來還是很疲倦，怎麼休息都得不到 ... ... <看更多>

然而有群人的累更為沉重，無論是動動腦或動動身體都讓他們覺得好累，甚至休息多久都沒用，怎麼睡都睡不飽，樣累。 健康網睡了8小時仍然疲倦？ 6個睡不飽的可能原因自由健康 ... ... <看更多>

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PChome Online 個人新聞台. hy0ez.sstroongwoorlld.shop; 午睡時間睡多久最好？6分鐘提升記憶力睡滿這黃金時間更好 ... ... <看更多>

討論睡多久才會有精神看板WomenTalk Ptt 批踢踢實業坊 ... 33歲退役空姐患有第2型糖尿病，最近常感到疲倦難以緩解，尤其每到下午就疲憊不堪，睡午覺卻愈睡愈累。 ... <看更多>

33歲退役空姐患有第2型糖尿病，最近常感到疲倦難以緩解，尤其每到下午就疲憊不堪，睡午覺卻愈睡愈累。 檢查後才發現，雖然固定回診、規律服藥，卻常以高澱粉餐點組合 ... ... <看更多>

已有研究發現，睡午覺的受測者容易在白天感到昏昏欲睡，由此可知不見得每 ... 跟我樣有放假就睡不了多久但是上班永遠睡不飽的困擾嗎※ PTT留言評論※ 發 ... ... <看更多>

謝謝※ PTT 留言評論※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc , 來自: 114.137.218.157 臺灣※ ... 已有研究發現，睡午覺的受測者容易在白天感到昏昏欲睡，由此可知不見得每個人都 ... ... <看更多>