1. 起跑前：保持核心溫度及手腳乾爽，如果下雨，穿輕便雨衣直到開跑。 · 2. 起跑前：若雨勢很大，考慮戴帽子，可以確保視線清楚 · 3. 比賽中：注意腳下，水 ... ... <看更多>

寒冷可能有雨的台北馬拉松賽前經驗分享： 1. 如果上場前就下雨，可以準備超商賣的輕便雨衣剪短至臀部(方便跑步跨步)，腋下跟手肘處剪個大點的洞方便 ... ... <看更多>

2020 台北馬拉松 ｜環東高架橋上面好冷..終點是台北田徑場，有國際賽的規格嗎？跑友們想法是..下著細雨氣候涼爽，總算5小時內回來。 ... <看更多>

居家隔離又想慢跑怎麼辦？法國男子在陽台跑完全馬！ 武漢肺炎持續肆虐全球，各國馬拉松賽事都被迫喊停，甚至有許多跑者必須遵守規定居家隔離規定，無法外出慢跑，一位居家 ... ... <看更多>