其實這狀況有一陣子了原本還沒什麼在意但是這幾天在女版上看到一個年輕女生就得了糖尿病讓我嚇了一跳開始擔心主要是自己最近吃完晚餐後整個人就會非常 ... ... <看更多>

我很常下午吃飽就超級想睡甚至有幾次真的覺得好睏經過公園就設個鬧鐘坐著睡一下XD 連旅行的時候也會這樣（？） 有人說吃飽血都跑到肚子很餓哈哈但是真的吃飽就很容易想 ... ... <看更多>

以前沒特別感覺過去半年一直覺得上午上班很累想說要早睡晚上多運動後來一個朋友說168精神變好跟血糖有關我一切照舊也沒刻意執行168 只是早上不吃早餐 ... ... <看更多>

PTT 推薦. 如題以前每次吃完飯就好想睡覺. 尤其壓力大的時候真的會暴飲暴食吃完倒頭睡. 從五月開始執行減醣飲食到現在瘦了五公斤精神也變好許多. 精緻澱粉 ... ... <看更多>

下週日即將面對一場早上8~9點開跑的筆試但是我通常在吃完餐點後半小時就會很沉睡（我曾經寫完答案後都還沒檢查就睡倒睡到試務人員以為我昏倒的 ... ... <看更多>

想問一下大家平常工作習慣吃完午餐後午睡一下但約會去外頭吃完午餐後沒有可以瞇個20~30分鐘左右的地方大家怎麼克服的或是大家有選擇甚麼地方可以瞇一下下嗎? ... <看更多>

... 吃兩餐，並會依據自己的生理時鐘（起床的時間點和睡覺時間點），去調整吃飯時間，通常都是下午開始吃第一餐，隨後晚餐就會吃得少一點，並且不吃澱粉。 ... <看更多>

之前試過很多種減肥法發現生酮還蠻有效的，大概用了一個月左右還是放棄了，因為沒有澱粉的生活太難過不過在嘗試生酮的時候，發現大多數人都推斷食法想說就 ... ... <看更多>

· 大家都說燕麥片對身體好，可以降膽固醇剛好我也吃燕麥片一段時間了，所以自己想深入了解一下整理了各家燕麥片的價格和營養成分(尤其是膳食纖維中的β-聚 ... ... <看更多>

甩開飯後想睡覺8個有效方法· 1.吃健康的早餐· 2.不要吃速食· 3.不吃糖類和精緻澱粉· 4.中午吃低碳水化合物、高蛋白的食物· 5.盡量不要喝酒· 6.多喝白開水. [建康知訊] ... ... <看更多>

甩開飯後想睡覺8個有效方法· 1.吃健康的早餐· 2.不要吃速食· 3.不吃糖類和精緻澱粉· 4.中午吃低碳水化合物、高蛋白的食物· 5.盡量不要喝酒· 6.多喝白開水. [建康知訊] ... ... <看更多>

推LuciusMalfoy : 覺得要看工作強度以免低血壓推wayne : 如果是體力活還是建議吃一下推mtiou : 早上如果吃早餐會比較想睡覺，單純喝咖啡推newpath : 因為家附近早餐店 ... ... <看更多>

晚餐不吃澱粉減肥ptt資訊懶人包(1)，之前靠著晚餐不吃澱粉的策略，瘦了六公斤可是 ... 早餐吃完就在想午餐要吃什麼，午餐吃完就在想晚餐，晚餐吃完想隔天早餐。 年4月 ... ... <看更多>

每次吃飽飯就想睡吃不飽肚子又會餓有試過不要吃得太飽可是好像只要一吃東西血液就往胃流造成腦袋空空要不就是很昏沉吃飯這個問題已經困擾我很久了喝咖啡喝茶都沒效吃飽 ... ... <看更多>

吃飽飯睡覺超剛好的啊吃完晚餐放下碗筷那瞬間開始想睡口頭禪：吃飽就想睡zzzzzz 伐木 ... 最後網站飯後嗜睡的毛病- 心情板| Dcard則補充：後來甚至也嘗試過不吃澱粉類食物 ... ... <看更多>

吃飽飯睡覺超剛好的啊吃完晚餐放下碗筷那瞬間開始想睡口頭禪：吃飽就想睡zzzzzz 伐木 ... 最後網站飯後嗜睡的毛病- 心情板| Dcard則補充：後來甚至也嘗試過不吃澱粉類食物 ... ... <看更多>

因為都吃些乾地食物所以不會肚子餓, 所以不用吃點心可以減肥5. 飯後也不會昏昏沉沉地想睡覺, 精神變好了, 身體也變得輕鬆了--我的飯水分離經驗談--by 旺哥我是從年4月 ... ... <看更多>

1 正常吃澱粉，維持體重或是增肌時，早上空腹運動有一定好處 2 低碳飲食 ... 因為每次早餐吃完就會發懶想睡，所以就選擇餐前做一點點暖身、核心及伸展 ... ... <看更多>

zinnn4年前, 18F我也沒吃早餐，早上很精神，一吃東西就會想睡覺...03/15 ... 吃澱粉，03/16 10:11. →. whoisanky104年前, 57F到下午都不會餓也精神好呢 ... ... <看更多>

吃澱粉 胖下半身、吃澱粉胖肚子，是基因造成的，真的不關澱粉的事(澱粉 ... 又吃了身體不舒服，我想減肥還是有更舒服、快樂的健康方法，何必走上吃藥這 ... ... <看更多>

13樓 → godswd:多，如果把過午不吃澱粉想成控制每日攝取量方式，其實蠻合 09/24 ... 睡前都不吃東西當然可以 09/24 17:47. 37樓 → marjan:應該也不是用撐而是睡前不 ... ... <看更多>

請問減肥要吃到基代嗎?如果不吃澱粉會怎樣？為何我健身房教練跟我說不能吃澱粉但又有鄉民說吃太多碳水會想睡覺嗎@@想問各位巨巨都怎麼吃呢? ... <看更多>

請問一下，我為什麼吃完早餐完，要讀書就想睡覺了呢？ 我早餐如下： 飯糰一顆(糯米、菜脯、肉鬆) 250克(目測) 豆漿一杯(半糖或更少) 500CC(感覺) 結果早上要讀書，就變 ... ... <看更多>

不是想減重，本身已經滿瘦了最近精神狀態不佳，半夜總是不能睡，到早上才昏沈，於是睡到下午去工作，正常的時段找不到東西，索性只吃一頓晚餐， ... <看更多>

不是想減重，本身已經滿瘦了最近精神狀態不佳，半夜總是不能睡，到早上才昏沈，於是睡到下午去工作，正常的時段找不到東西，索性只吃一頓晚餐， ... <看更多>

· PTT 網頁版. 分享. 「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺時間養. 林歆祐中醫師就提出了三大原則，包括：三餐時間想要達到高效減重 ... ... <看更多>

吃完就想睡覺，這是大部分人的常態，特別是吃完中午飯，很多人都會感覺很累，昏昏欲睡。 很多人認為這是正常的，但是長期這樣的狀態，可能有一些健康 ... ... <看更多>

... 吃個精光,我們則是忙著先把牛仔女的名牌鞋包好,帶她去就醫。道歉再道歉,本來也就 ... 澱粉,全素的便當,「菜要多飯要少」。特殊要求不只是要求,而是命令,輪值到負責訂 ... ... <看更多>