之前大肚嘅時候，醫生有特別提我額外多補充鈣質，我當時就選擇左攝達+D孕婦鈣，因為佢嘅鈣吸收率比傳統鈣(如珊瑚鈣，海藻鈣等碳酸鈣)顯著高好多，有效預防骨質的流失及骨質疏鬆，不會引致便秘同胃氣，可空肚服...

🤔我們能確定吃進的每一口食物； 都能從中吸收到完整營養嗎? 常常會聽到身旁的朋友或長輩們說：👵🧓 「我每天都有好好吃飯阿 但是 怎麼還是會覺得好累喔……..」 其實，我自己也有這樣的感覺😞...

在電梯裡，我冷不防放了個臭屁，害羞難為情之際，老公出聲承認：「是我放的，不好意思。」真愛啊！忍不住偷笑。 老公心疼我最近壓力大，要照顧臥病母親和罹癌的女兒，還要兼顧忙碌的工作，趕時間，求完美，扛太多...

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很多朋友都知道吃生蠔對男人很有幫助! 因為裡面含有「鋅」這個成分 但是因為生蠔含有高膽固醇…不...

【吃秋葵補充鈣】100公克秋葵，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。 但...人...

接觸紅薑黃應至少五年以上的時間了，記得那時候夜夜笙歌的青春啊（遠目～），為了隔天醒來可以依舊神清氣爽...

我的小鋅鋅❤️ 你今天補充「鋅」了嘛~ 老司機都知道，鋅對男人的幸福感很有幫助😏 不只有這個，補充體...

我很愛運動，希望可以運動到老。 幾年前，我每天早上固定上健身房運動，晚上下班還會到學校操場跑步，雖...