余朱青營養師小週末來直播 減重為什麼老是失敗收場？吃什麼會影響身體代謝導致代謝機制下降？雞排珍奶可以取代一餐嗎？一天只吃一餐可以瘦更快嗎？ 歡迎留言互動！ ... <看更多>

現在的我可以大口吃飯，就算連假三天每日三餐都有澱粉，晚餐陪著孩子吃燉飯、義大利麵、甜點之類。即使沒吃任何蛋白粉，回來後的體重體脂率還是穩穩地在那邊。 ... <看更多>

最近跟個也在減肥的朋友聊天，他說減肥到後期不管吃什麼都會怕吃到過多熱量， 就連朋友約吃火鍋還是自助吃到飽那種， 都覺得去吃了就有滿滿罪惡感， ... ... <看更多>

看板: cookclub ， 時間: 2021年03月10日， 作者: zyxcba5 一時腦波弱買了95%的巧克力但真的不是自己的菜吃了一口差點沒吐出來想要消化剩下的巧克力但不想做甜點目前查了 ... ... <看更多>