喝咖啡不要過量一天不超過三杯美式咖啡 在 茶職人新明店- 咖啡因傷身?每日300毫克無負擔【文 - Facebook 的評價 適量飲用咖啡(每天1、2杯咖啡),對人體有益,但過量就會有問題。 ... 喝咖啡的壞處1.提神作用,該睡時睡不著。 2.利尿,尿多影響睡眠、皮膚乾燥。 3. ... <看更多>