現代人三餐多外食，不僅蔬菜水果攝取不足，喝水可能也喝不夠，導致便秘、腸胃不舒服等症狀，多喝水能夠促進腸胃蠕動及幫助消化，改善便秘的問題，想要 ... ... <看更多>

減少血管,血液的濃稠,所以喝, 喝水喝不夠 的朋友來講齁, 你在晚上睡覺,經過一夜的呼吸, 你的水分會蒸發非常多,血液黏稠度會比較黏, 真的會容易造成一個哽色, ... ... <看更多>

顏宗海醫師也提供一些小撇步，讓大家能自我檢視是否該 喝水 了，包括感到口渴時，或小便顏色呈深茶色時，都代表身體水分不足，就要趕緊補充一些白開水。 ... <看更多>