為什麼均衡飲食很重要？尤其這個時期！ 常有人問我不喜歡吃蔬菜多吃水果可以嗎？ 我不喝牛奶喝豆漿可以嗎？ 答案是：不！行！ ‍⚕️你知道每一類食物都能給身體不同 ... ... <看更多>

A: 依據自己的體重、年齡、工作量來評估個人日所需的熱量, 再從個類食物攝取所需均衡飲食每日應從各類食物中均衡 ... 更多關於均衡飲食重要性的資料更多關於營養素分類的資料 ... ... <看更多>