俗话说坐有坐姿，站有站姿，究竟怎样站才不会导致腰酸背痛？我们又能如何自我检测站姿？一起听听有长达九年经验的运动伤物理治疗师王立勤怎么说。 ... <看更多>

有些疼痛會在坐著髖部屈曲一小段時間後，在站起來的時候誘發疼痛。有些人上下樓梯的時候會誘發疼痛。疼痛厲害或是發炎嚴重的時候，可能需要柺杖幫忙才能完成走路這個 ... ... <看更多>