【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠過年，所以先分享第一階段的成果吧。 　 ✔️動機：夫妻倆從9月底開始減肥，因為我體重衝到80（是我懷...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」...

中午直播我的料理處女秀大家有看嗎？發現我很能吃吧，我真能吃完那一大碗鴨血麵😜 我的食量常常連男生都...

#和過去說再見 #減醣飮食原則大公閞 💖這一張胖瘦對比照要有很大的勇氣PO上 但是希望能鼓勵大家健...

20周能得到多少改變？？？ 五個月之間，胖妹經歷了勞苦、挫敗、受傷 這也是每個健身減肥者會經歷的過...

2021繼續熱愛運動挑戰自我的同時，別忘了多愛自己好好保養增加活動力喔♥️2月開始夏美要進行16天🚴...

看得出來這是二寶媽咪嗎？我骨架小天生肉肉型身材，因為生過兩個小孩難免不像以前那麼緊實，就和許多人一樣...

『重訓會讓我瘦嗎？』 很多來諮詢的學員會問我：重訓會讓我瘦嗎？ 其實如果你想要瘦，想要瘦的...

《今天要來跟大家分享小一號的心路歷程》 但是我必須要說其實我蠻喜歡我之前那樣啊，我自己覺得比較...

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