MONDAY BLUE就用快樂食物甩開吧！】 呼~忙碌又BLUE的周一終於快結束了，但想到明天才周二，心情又變更藍了…沒辦法請假，就用快樂物食轉換心情吧！ 多吃富含「色胺酸」 ... ... <看更多>

為了紓解情緒壓力，不少人馬上想到吃快樂的食物。網路上流傳：「吃 ... 建議：一天一湯匙份量，因熱量較高，攝取時要注意食用量，吃多容易導致肥胖。 ... <看更多>

而有些 快樂食物 ，能夠製造或促進分泌、提升體內血清素，包括牛排、五花肉、海膽或者巧克力、甜點等，但吃多了恐怕會有三高問題，而美食家則推薦，還有 ... ... <看更多>