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《大快活- 健康早餐》 今日同家分享一個營養師成日食既健康早餐，就係大快活既輕怡早餐佢既熱量只係得370kCal，當中有3-4份碳水化合物、1份蛋白質同、1份低脂奶類！ ... <看更多>

... 個TDEE係幾多先(上網好多calculator)，睇吓自己一日食幾多卡路里先。 ... 單可以俾你做reference: 大快活：雞胸/豬扒餐、蝦仁炒蛋飯燒味舖：切雞/ ... ... <看更多>

【晚餐– 大快活雞胸肉飯＋ 娃娃菜＋低糖綠菜– $55】. 總卡路里：~550kcal. 蛋白質：~49g (36%) 碳水化合物：~78g (57%) 脂肪：~4.6g (7%) ... ... <看更多>