大拇指下方肌肉腫 在 蹠痛(前足底痛,Metatarsalgia) - Facebook 的評價 痛起來的話,穿一般包鞋會比較不痛,另外若是局部有發熱腫痛,可以冰敷,可以直接扳大拇指到會痛的方向(stretching),撐住20秒後放開休息5秒之後在扳一次,忍耐一下,做到 ... ... <看更多>