Facebook · 1. 鍋內燒水，菠菜充分洗淨泥沙後，切長段，滾水裡煮2分鐘(看菜的嫩度)，撈起瀝乾後以冷水沖涼、擠乾後切碎。 · 2. 奶油或橄欖油炒磨菇到出水，再炒到略乾，放入 ... ... <看更多>

超實用的配菜. ... <看更多>

... 材料： 菠菜 500公克/ spinach 500g蒜末10公克/garlic 10g洋蔥丁30公克/onion 30g無鹽 奶油 15公克/ unsalted butter 15g鮮奶100公克/mil... ... <看更多>

食譜- 菠菜 起司 馬鈴薯 烘蛋，準備早餐讓您手忙腳亂嗎？雲端大廚教你輕鬆做出營養滿點的美味朝食！免烤箱烘蛋這樣做！Cloudchefs美味烹飪料理小幫手！ ... <看更多>

在所有的蔬菜中，綠葉蔬菜是營養全能的冠軍。大力水手最愛的 菠菜 被稱為「蔬菜之王」，原因在於 菠菜 的營養價值極高，每500克中的蛋白質含量相當於2個 ... ... <看更多>