健康是專長；愛美是天性，一個專注健與美的營養師。 ... 陸續收到網友私訊家人罹癌⋯有沒有營養方針的圖可以給家人看 （我懂那種家人比較聽醫生說、別人說就是會對 ... ... <看更多>

✓飢餓素（Ghrelin）：和瘦體素相反，它是一種能促進食慾的激素。睡覺時濃度會下降，身體就不會感覺到飢餓；要是睡眠不足，容易分泌過多飢餓素，以致身體會以為需要攝取更 ... ... <看更多>