孕期菜單看這裡！外食孕媽咪也能養胎不養肉. 現在的醫師都會提醒媽咪們，為了母子健康在懷孕期間要特別注意體重，如上圖所示以增加10-14公斤為最好 ... ... <看更多>

很多 懷孕 的媽媽擔心體重太輕寶寶會長不好，又怕孕期體重太重影響生產及產後身材復原，但是， 懷孕 時期可以減肥嗎？可以實行168 等斷食方式嗎？ ... <看更多>