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營養午餐熱量. 減肥. 2021年10月14日18:38. 平時早餐沒什麼胃口，大概就一根香蕉、兩顆雞蛋或一杯統一無糖豆漿，中午吃學校的營養午餐，下午加班回到家大概六點，通常 ... ... <看更多>

豬肉漢堡午餐：學校營養午餐(學校菜單上寫大約790~890大卡) 晚餐：加熱的營養午餐(吃的比 ... 就寢生活型態：（上班族、學生、體力工作者、運動員、. ... <看更多>

2020年9月4日 — 16款减脂晚餐｜学生上班族减肥食谱｜高效减脂晚餐合集｜健康减肥减脂食谱｜不运动照样瘦 hi 本笔记为减脂晚餐总结篇，每餐热量300kcal左右1⃣️减脂 ... ... <看更多>

這篇文章列出了4款適合上班族和學生黨的低卡營養午餐，每份便當都包含 ... 但是一定要吃好，營養要均衡，選擇健康的減肥方法，也是減肥成功的關鍵哦！ ... <看更多>