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什麼叫認真練：一週 重訓 ，功能性，有氧訓練至少五天 相信就算是教練，也很難全部都這麼自律的生活 他的人生總是做著資優生，我曾問過為何可以如此認真 ... ... <看更多>

學生 如何健身. 男孩. 2015年12月13日07:09. 因為身體偏瘦想增點肌肉(手臂與胸肌但是又不想花錢去健身房學校的重訓室每次都很多人有什麼方法可以增長肌肉嗎？ ... <看更多>

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您是要減重還是要有形您的身高體重BMI, 如果是骨架粗的, 並沒有很胖啊! 我學生時代在海邊的休閒飯店打工當過救生員, 也偶而要顧健身房, ... ... <看更多>