★嘉義市民整合性篩檢起跑！★ 109年嘉義市民整合性健康篩檢在本週正式啟動，原本篩檢活動是要在四月舉行，因疫情影響而延後至今舉辦，今年度共有六家嘉義市的醫院共同提供服務，30至39歲首次參加及40歲...

#從飲食讓自己跟環境更美好 從出社會到現在，健檢報告我一直是膽固醇&低密度脂蛋白偏高的人 有人說是肉的攝取比較多，也有人說是遺傳基因關係 無論先天還是後天，其實都讓我一直非常掛心 但⋯⋯就在今天！...

[晚餐的5大禁忌 你一定犯過.] ❤ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰❤ http://www.facebook.com/jyh.shann88 我們胃的排空時間一般是6個小時，如果太晚吃飯了，...

😪😪😪😪😪 #睡眠很重要 現代人普遍都有睡不好的困擾 失眠、淺眠、易醒。。各種問題 沒睡好隔天就會影響心情、影響工作 嚴重就會影響身體健康 如何能有好的睡眠品質呢？ 選擇一張適合自己的床就很重要了👍...

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膽固醇超標也要先看是好膽固醇超標還是壞膽固醇超標？因為總膽固醇高的時候，可能是低密度膽固醇或高密度膽固醇或三酸甘油酯過高，要看是哪一個脂肪的部分增加？而原則上現有的體重瘦5%的時候，膽固醇也會改變。...

看到 8 月份心臟科期刊 Circulation 的一篇社論，念一下順便翻譯成中文。 　 50 萬人的英國生物資料庫 (UK Biobank) 研究給臨床醫師的 3 個 Take-home messa...

（本日收團提醒） 本以為這個小沙發 只適合小孩😆 但實際放在恩哥房間時 換成我常常坐 尤其是有靠背 無論大人、小孩靠腰都很舒服 無論看書、閒聊 或是客人來了搬到客廳當二人座位 都能夠適時排上用場 澳洲...

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【新知】低脂飲食再下一城？ Nature Medicine 最新的研究指出，低脂飲食比生酮飲食更能抑制食慾！ 20位體重過重的成年人入住研究機構，先後吃了兩週的低脂與生酮飲食。兩種飲食都以原型食物...