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剛剛滑到作家臉書的文，看完覺得非常遺憾跟難過，但是也忍不住想重申一個很重要的觀念： #膽固醇高主要是飲食吃出來的 #血脂異常跟心血管疾病的相關性是非常確切的 #血脂跟體脂是兩回事 即使是有運動習慣...

大家對統一陽光的旗艦產品-高纖燕麥穀奶應該不陌生吧🤔 從他上市以來我就很喜歡喝～ 這次我選擇週配寄送到家很方便～連續喝了一個月，有時候是搭配早餐，有時候是下午茶當點心，或是在外大餐完之後來一瓶～～...

【衛教文 膽結石的危險族群】 很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石，為什麼會有膽結石出現？通常不知道是什麼原因。我先將可能的原因整理出來，讓大家回憶看看日常生活中是不是有這些NG行為，以免石頭越...

一天2️⃣4️⃣小時，最重要的就是睡眠，如果睡眠品質不好，隔天起床就會疲憊不堪，容易累，要有好的睡眠，當然....『床』就很重要啦!!!🤔🤔🤔 這次有機會來 #桃園 #水美人精品名床館 參觀，是非常...

【老弱病少 超推薦的豆漿】 喝豆漿有助於建造肌肉組織，提升免疫力。 目前研究發現存在大豆中的異黃酮，可以抑制低密度膽固醇氧化，也具有防癌作用，所以大豆可以預防心血管疾病和降低癌症罹患率，乳癌患者也...

維生素D對身體的健康影響層面很廣， 10年前我在提倡補充維生素D的時候， 很多人不以為然， 但目前因為推廣營養醫學的觀念， 大家越來越重視維生素D的補充。 的確， 讓皮膚曬一些太陽， 可以促進體內...

原來是家族性高膽固醇血症。 　 這種就算不抽菸、不吃炸的，還是很高機會有早發性冠狀動脈心臟病。只是抽菸又加速了動脈硬化。 　 不管怎樣還是少抽菸。 　 -- 　 『他說，該士兵血液中...

每天都在吃B群嗎？但你對它知道多少呢？ ✔️ #維生素B1👉🏻精神性維生素 維持神經正常，避免憂鬱、焦慮，促進碳水化合物代謝，可消除疲勞並有助於控制體重。 💯推薦食物： 糙米、麥片、豆製品、瘦肉＋洋...

-Buui Buui‘s Jason看世界之三高可以吃葡萄籽嗎- #歡迎分享 . 三高是指高血壓，高血脂，高血糖。「高血脂」是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為「血脂異...