局部冰敷 在 冰敷熱敷技巧大公開- 神經很有事x 鄭淳予醫師 - YouTube 的評價 嘿！你知道什麼時候該 冰敷 或熱敷嗎？不管是肌肉拉傷、扭傷、生理痛或是組織腫脹部位，都可以利用冷熱敷技巧緩解不適，但大家常常會因為錯用冷熱敷的 ... ... <看更多>
局部冰敷 在 還是熱敷好？」 急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷 - Facebook 的評價 此外，冰敷還可以減輕因為受傷所導致的肌肉痙攣，避免組織細胞的二次傷害。 相對的，熱敷的效應則是讓溫度升高，血管放鬆，增加局部的血液循 ... ... <看更多>
