即食燕麥片鮮奶或優格巧克力醬（感覺用擠的那種比較好，這種罐裝容易結塊） 香蕉一根蜂蜜or砂糖1. 玻璃罐中倒入燕麥片. 2. 再加入鮮奶或優格，蓋住 ... ... <看更多>

低脂營養 奶昔 DIY做法女人我最大20181105. 女人我最大•30K views · 4:44 · Go ... 伯爵茶、 巧克力燕麥 手工餅乾教學｜御姊愛的美感日常. 徐豫御姊愛Anita Hsu ... ... <看更多>

香蕉巧克力燕麦奶昔✨ 早上喝一杯，超级饱足感，营养均衡❤️ 材料：香蕉一条（约80g）、燕麦30g、可可粉5g、牛奶250ml、饮用水300ml 做法：把所有材料放入破壁机里 ... ... <看更多>