帕梅拉 公開一週運動菜單，跟著做飆汗燃脂健身菜單，搭配飲食，一定可以健康瘦下來！ #帕梅拉#燃脂#瘦身#運動#elle美妝圈. ... <看更多>

帕梅拉運動菜單. Nina. 4 videosLast updated on Jun 16, 2022. Play all · Shuffle · 16:10. 15 MIN BOOTY WORKOUT, LOW IMPACT - knee friendly, no ... ... <看更多>

帕梅拉 2022版燃脂瘦身運動菜單！一週五天從「全身訓練到高強度HIIT」半小時燃燒250大卡，練出馬甲線緊實大腿贅肉. 看著帕梅拉的健美好身材，就想繼續努力下去啊～. Read ... ... <看更多>

減肥必備菜單推薦!Dcard、小紅書都強推的帕梅拉運動，讓你擁有健康好身材! - 健身- 我的同事都那樣減肥真的是女孩們一生的難題!除了從吃下手， ... ... <看更多>

最近開始認真減肥，每個禮拜都會抽出時間跟著帕梅拉的影片動ㄘ動，雖然中間有跳去看其他運動youtuber的影片，但看來看去還是最喜歡帕梅拉！，（題外話 ... ... <看更多>

居家運動的健身菜單首選絕對是:帕梅拉Pamela Reif 的Youtube頻道，這個剛滿25歲的小女孩，從16歲開始接觸健身在23歲就成為《富比士》30歲以下最有引響 ... ... <看更多>