影響睡眠的環境因素 在 為什麼還睡不着？》 明明很累，卻失眠 的評價 引發這樣的失眠原因有很多，我簡單歸納於三大方向： 心理因素、生活因素和環境因素。 ... ，引發的失眠。 ... 生活習慣模式因素，也會影響睡眠。例如，不規律的睡眠時間、經常 ... ... <看更多>
