從沒運動習慣的人 在 【平日沒有運動習慣的人，如何開始運動？】... - World Gym ... 的評價 平日沒有運動習慣的人，如何開始運動？】 張小姐整天忙於工作，又兼任家庭主婦與照顧小孩，忙到蠟燭兩頭燒。眼見自己身材漸漸走樣，又常腰痠背痛，便產生「該開始運動 ... ... <看更多>
從沒運動習慣的人 在 肥宅...完全沒運動過想健身 - Mobile01 的評價 家住林口區，目前年29，沒車沒房有存款...單身中體重94kg 擁有傲人 ... 想請問各位達人，如果完全沒有運動習慣且體能超級差的狀態下~~該如何入門呢?? ... <看更多>
從沒運動習慣的人 在 [問題] 完全沒運動，要如何循序漸進? - 看板FITNESS 的評價 本身大概5-6年沒運動了，走路的時間一整天大概不會超過10分鐘（包括上廁所、吃飯 ... 體重52公斤，沒有要減肥，主要就是恢復肌力與心肺到正常人一樣@@。 ... <看更多>
