承蒙大家過去一個禮拜，對於某些提問愛理不理的包容，這實在是有苦衷的。是的，我手上這支水藍色的錶，就是 Garmin 即將在 6 月中上市的 Garmin Forerunner 945. 目前測...

血氧飽和度代表心肺功能? 心率越慢越好? [醫學迷思破解] | 蒼藍鴿聊醫學EP130 *高清完整影...

防疫生活對策 ∣ 利用腕上智慧照顧身心健康 2020年美國CDC發布了一項統計，網路統計5,000...

【我最想去上班的公司：FIRSTBEAT】 科學化訓練能逐漸普及，穿戴式科技功不可沒，但硬體若...

從心率變異數值得出壓力指數數據，發現台灣 45 歲至 55 歲和 55 歲以上的男性壓力更為顯著，為...

～這不是按摩椅，是媽媽的肚子～ 曾經看過一個研究，説胎兒在子宮裡的生活是會留下記憶的，所以可能明明...

【今天的體能狀況也能量化嗎？】 我們常說「最好的訓練是重質不重量」，因此我們在排訓練計畫時，一...

瑜珈與科學的結合 今天在上 久違的大眾課之前 特別選了一位同學 為她作自律神經檢測及心跳變異率的...

【跑步體能科學化訓練的最後一哩路：疲勞監控】 最近在讀林駿豪 （Jason Lin）提供的FI...

【量化身心的壓力指數(SS)】 HRV是一個太過後端的生理數據，離前端太遙遠，一下子看不出這個...