心肺耐力訓練運動 在 心肺適能訓練有氧運動可以說是最適合發展心血管適能耐力的運動 的評價 心肺 適能訓練有氧運動可以說是最適合發展心血管適能耐力的運動，心血管適能耐力與身體產生能量並向肌肉輸送氧氣的能力有關，被認為是體適能最重要的部分，也是整體健康 ... ... <看更多>
