體育一直是我的缺點，以前很難及格我一直避開。可是到人生過了一半之後，他還是逼我一定要面對的而且我現在好愛去鍛鍊自己，也是一天沒有作點運動怪怪的⋯⋯ ... <看更多>

「找到自己喜歡的健身方法」是持之以恆的關鍵！如果每天都做同樣類型的運動一定會覺得乏味，就像每天都吃一樣的便當也會讓你反胃的道理一樣，所以讓自己每晚都試不同的 ... ... <看更多>

熱量的控制憑感覺就好，別逼死自己3.糖份是你最大的敵人，脂肪最好的朋友 ... 我自己也知道一個禮拜運動2天是不可能有甚麼效果所以我每天都選一個網路 ... ... <看更多>

... 都起而反抗，是一次爆發潮，非洲如是，巴勒斯坦如是。這種痛是短暫的、時間有多長，沒人說我準。以下直入正題。 10月7日亞洲時間星期六，巴以開戰 ... ... <看更多>

今天我回家，累的頭昏眼花的，她又在那邊抱怨居服員懶惰，要我叫居服員不要再來了，我連跟她吵都不想吵了，我當下還真有乾脆我直接從陽臺翻下去死了算了的 ... ... <看更多>