每個人都有想要戒掉的「壞」習慣，舉凡情節重大的例如酗酒、抽菸、嗜吃； ... 的舊習，擺脫直覺式、本性式的思考和行為模式，打造出高度自律的生活。 ... <看更多>

但中年之後，我們的業障已經很重了，戒掉壞習慣，只靠意志力根本不夠，除了要有策略之外，還要更對自己有更深一層的認識！ ... 【書籍介紹】打造理想人生的習慣大全. ... <看更多>

https://businesswikitw.com/merges/打造理想人生的習慣大全ptt?type=keyword... 《原子習慣》的作者JamesClear則從心理層面出發，先解釋了習慣對於個人發展為何會帶 ... ... <看更多>

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... 灰熊現場：走過傷痕、愛與和解的人生日記66折231元 作者：陳德愉/ ... 金石堂打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛 ... ... <看更多>