撰寫三行日記馬上就能減壓 在 Rita與你隨便聊聊- >>>我的身體告訴我,這樣的工作方式不能再 ... 的評價 另外堅果也是我喜歡的零食! ➂ 撰寫「三行日記」,馬上就能減壓 睡前寫三行日記,降低交感神經活性,幫助我一夜好眠! 只要寫三件事情就好,對我這種懶得寫日記的人也 ... ... <看更多>