最近實在便秘有夠嚴重的，連優酪乳都救不了我，所以有在減少午餐晚餐的澱粉量，然後增加纖維蔬菜的量，但早餐一直不知道如何下手，平常為了方便都是吃 ... ... <看更多>

有些女生為了減肥而不吃早餐，或是吃錯東西其實都是不好的，是不是很常在早餐選擇吐司、麵包，再搭上含糖奶茶或紅茶，這樣的情況有可能造成只攝取精緻澱粉. ... <看更多>

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麼才能符合低碳水、不會破酮？」 ‍♂「沒有澱粉的早餐有夠難找的啦！！」 來了來了， 小編整理好生酮早餐的外食選項讓大家參考⬇⬇ 1. 西式早餐店(美X美.麥X登. ... <看更多>

我發現大家都很好奇「吃不吃 早餐 到底會不會胖？」但是卻有很多人反而會忽略 早餐 的熱量！今天就是要來告訴各位 早餐 有哪5大地雷是吃了很容易... ... <看更多>

這個月公司健康檢查發現有重度脂肪肝， 醫生建議我少吃澱粉類的食物。 所以想請問在中壢、內壢、中原等地區 ... 剛剛想了一下，早餐店賣沙拉的好像不多。 ... <看更多>