因為快縮肌是日常生活中最不常使用到的肌肉所以當你肌肉萎縮時大部分是快縮肌 如何鍛鍊快縮肌? 重量訓練時使用重量超過70% 就可以有效的徵召快縮肌 ... <看更多>
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因為自律神經系統失調的導致女性荷爾蒙也分泌失調的關係自律神經又分成白天活曜的交感神經與夜晚活曜的副交感神經假如你在該睡覺的時候常常不睡覺或是 ... ... <看更多>
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