肌肉很嬌貴的，放任狀態下，身體只想減肌而不減脂。 ... 然而，真的沒有人體重增加但是同時減脂、或者是體重降低可是同時增肌嗎？ 答案是：有的。有這種例子。但不是你想像的 ... ... <看更多>

王醫師治療的是肥胖症，減脂本來就是需要一個有效率的「飲食」，而「運動」本來就對減脂沒啥效，但是對 ... 其他人去健身只是想瘦一點或是線條好看、穿衣服好看而已。 ... <看更多>

本人目前身高178 體重75，想在兩年內增重個20公斤，想問一週，腿/胸/背/核心這樣各 ... 請益有人去健身房只用跑步機嗎 ... 請益不減肥，想增加力量需要控制飲食嗎？ ... <看更多>

推ARCHER2234 : 噗哧，沒有明文禁止的本來就長官可以同意阿，現在是 08/21 ... brabra : 只是讓人感受到那種被政戰威逼的軍官們的心情 08/21 11:47. ... <看更多>